じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【53】これだけはやるル−ルを作る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━集中力を確かなものにするために、注意力を以下の項目に使ってみてください。 １） …

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【52】習慣リストで焦点をあわせる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━後述「怖くなって集中をやめていないか」で、パレートの法則を使って累積努力と累積…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【51】権限委譲と評価のエキス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━権限の委譲は部下を持たないひとや、個人的な取り組みには関係のないテーマのようですが…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【50】自律性を引き出す指示 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━自律した行動ができる。 自分自身が、自分の部下が、自分の家族が・・・自律は自立の基礎で…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ブログ 愛ピDIRECT「ライフスキルで自分を動かす」は、ひとが健全に生きて行くために世界保健機構が定めた「ライフスキル」を仕事を通して身につける方法についてレポートしています。 ライ…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワンブログ 愛ピDIRECT「ライフスキルで自分を動かす」は、ひとが健全に生きて行くために世界保健機構が定めた「ライフスキル」を仕事を通して身につける方法についてレポートしています。 ライ…

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じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【46】目標管理 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ライフスキルをアップするゴールデンルールに取り組むには、何か目標が必要になります。仕事、学業の場…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワンブログ 愛ピDIRECT「ライフスキルで自分を動かす」は、ひとが健全に生きて行くために世界保健機構が定めた「ライフスキル」を仕事を通して身につける方法についてレポートしています。 ライ…

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【44】サポートを受ける ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━次の質問に該当する答えをYES,NOで選んでチェックしてください。 いかがでしたか、YESはサポートを敬遠する態度。NOはその逆。 どちらがいいかって、この場合…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【43】いまこの瞬間に結果を出す意味 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━次のような態度は責任を果たそうとしない態度です。● 目標を達成するための行動を…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【42】こじれる人間関係 事例 2━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こじれる関係は、背景に目的があります。 当事者たちは無意識ですが、予め目的になった結…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ブログ 愛ピDIRECT「ライフスキルで自分を動かす」は、ひとが健全に生きて行くために世界保健機構が定めた「ライフスキル」を仕事を通して身につける方法についてレポートしています。 ライ…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【40】基本的なPAC交流パターン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ひとはPAC交流の基礎となる基本的な交流パターンを持っています。● 自分はOK,他人もOK（…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【39】PAC交流 三つの人格の使い方で人生は変わる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ひとは誰にでも、自我の状態として「三つの心」、つまり「三つ…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【38】自分の選択であることを知るメリット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━貧しい環境に育ったとして、自分は運命の犠牲者だと考えることも、運…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【37】自分の選択、自分の責任 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「ダイエットしたい」「禁煙したい」・・・ 自らの選択に対して責任が果たせず、…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【36】結果は偶然ではなく、自分が選んだ結果 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メディアのなかでもテレビは非常にカジュアルな媒体です。 インタ…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【35】時間を支配する ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「感情に支配されない」とセットにして、身につけたいスキルが「時間を支配する」スキルで…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【34】感情に支配されない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ モチベーションを高めて取り組むために、モチベーションの仕組みについて説明してきま…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【33】親密な関係を育む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 効果的なコミュニケーションとは、私たちが暮らしている国の文化･社会の状況にふさわし…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【32】感情を認め合う技術 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━人間は感情で会話をしているわけでも、行動しているわけでもないけれど、無意識のレベル…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【31】感情の使い方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━人は感情の動物ですが、人が暮らす社会は、人の関係も合理的なものです。 そこで、感情はスパ…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン ブログ 愛ピDIRECT「ライフスキルで自分を動かす」は、ひとが健全に生きて行くために世界保健機構が定めた「ライフスキル」を仕事を通して身につける方法についてレポートしています。 ライフスキルは、生きる…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【29】思いを伝える方法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━小さいこどもは、「あたしはフジオちゃんが大好き」とか、「さびしくなるよ、もっと一緒…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【28】自尊感情と責任の関係 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人間は、肉親との死別など苦痛を経験しなくてはならない宿命にあります。 耐え難い…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【27】自分への期待と成果への期待は同じではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━自己表現を積極的にするのと、消極的にするのでは、相手への伝…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【26】なぜ感情を知らないといけないのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━私たちは個人生活でも、職場にあっても、責任を果たすことは、自分の能…

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【25】感情を知る練習をする ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━アサーティブ・トレーニングのスタートは「感情を知る練習をする」から始めます。 …

じぶんぢから再生プロジェクト ゲンキポリタン 株式会社マートワン ブログ 愛ピDIRECT「ライフスキルで自分を動かす」は、ひとが健全に生きて行くために世界保健機構が定めた「ライフスキル」を仕事を通して身につける方法についてレポートしています。 ライ…